贫血是什么原因造成的
贫血是什么原因造成的？在日常生活中，贫血是一种不良的症状，严重的贫血可能会导致我们晕倒，我们应该尽快找到贫血的原因然后对症下药。接下来就由小编带大家了解贫血是什么原因造成的的相关内容。
贫血是什么原因造成的1
1、铁元素是人体重要的微量元素，也是造血过程中不可缺少的因素，在饮食中缺少铁元素的摄入，是造成贫血的常见原因。人体在缺少维生素B12的时候，也会导致贫血。尤其是在挑食、偏食比较严重的人群中，体内都缺乏铁、蛋白质、维生素B12等造血所需的.元素。
2、有些患者的饮食中并不缺乏铁元素，但是身体对铁元素的吸收不佳以及流失严重，也很容易导致贫血。比如胃肠吸收不好、溃疡病、痔疮以及女性月经量大、功能性子宫出血等，都会导致贫血的出现。
3、人体大量失血同样会造成贫血，由于手术、外伤等因素，也很可能造成的身体贫血。
贫血是什么原因造成的2
贫血是什么原因引起的
造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。输血只是缓解症状，不能进行根本性的治疗。贫血对身体的伤害极大，贫血患者往往有心跳不正常、头晕、乏力、气促、心悸等症状。
贫血吃什么好
在日常生活中可以从饮食中来调理，贫血吃什么最好，最好是吃一些含铁质较高的食物，像黑色，红色食物一般含铁较高，是补血的最佳选择。如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
补血的中药材：当归，阿胶是补血圣品，如果吃得习惯这个味道的人，可以用当归和阿胶来煲鸡汤，经常饮用对于补血有很好的疗效，特别适合于贫血的人食用。
贫血的人要多吃的肉类：瘦肉，牛肉，三文鱼等红肉食品。
补血的食物除了蔬菜之外还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。
像龙眼也是不错的选择，龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
菠菜是人们公认为补血效果好的蔬菜之一，这是最常见的蔬菜，也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧
贫血主要是因为人的身体缺乏一些微量元素，但也有可能是因为造血功能有障碍，如果发现有贫血的症状的话，那么最好早一点找找自己贫血的原因，是因为挑食营养不良还是因为身体哪里不舒服，此外，还要试着吃一些能够补血的食物进补。
