维持亲密关系的技巧

维持亲密关系的技巧

维持亲密关系的技巧，亲密关系能让我们产生归属感，很多书中指出亲密关系比普通的人际交往更能让我们产生归属感，在日常生活当中，任何一段感情都需要维护，以下维持亲密关系的技巧。

　　维持亲密关系的技巧1

行为语言，是不出声的语言

我们先来做个选择题：在一个餐馆里，来了几对男女用餐。

甲男女面对面坐，一边用餐一边交谈，用完餐，男士付钱。

乙男女面对面坐，男士掏出杂志翻阅，由女士点菜，吃完饭，男士付钱。

丙男女相邻而坐，一边用餐一边交谈，餐后男士付钱。

丁男女面对面坐，男士掏出杂志翻阅，由女士点菜，吃完饭，女士付钱。

请问如果有以下四种可能，你要怎么选？

1）热恋情人

2）在一起一段时间的同居恋人

3）一般男女朋友

4）结婚三年，已经有小孩的夫妻。

研究结果表明，大家的答案居然一模一样：甲3，乙2，丙1，丁4

行为语言是不出声的语言。日常生活中，除了语言和文字之外的沟通行为，几乎都是非言语行为。人们很容易从简单的动作表情看出人际关系。比如，餐馆的服务员在一群聚餐人中很快能判断出会由哪一个人付账。而专门研究行为语言的人，甚至能由机场电话厅打电话的姿态猜出那人是在给伴侣，情人还是给同事打电话。

非言语沟通行为无处不在，当你想与别人友好的沟通时，除了要注意说话的内容，还要控制好自己的面部表情、坐姿体态以及说话的口气和语调，还得小心坐的位置，因为这些无形中都在影响你的人际关系。

言语沟通，你是那个会说话的人吗？

同事小贾和他媳妇为一点儿小事吵架，要离婚，起因居然不但不是坏事，还是好事。

有一天，他媳妇打电话让他回家时说一声，她就开始做他最爱吃的鱼。他媳妇想的很好：丈夫出门，她蒸鱼，丈夫进门，正好上桌。

小贾打完电话正要出门时，一个客户突然造访，耽误了30分钟，送走客户，小贾赶紧又拨了个电话回家：对不起临时有事，现在才能走。

她媳妇一听就跳了起来：什么？你不知道鱼凉了不好吃吗？

小贾急匆匆地开车往回赶，拐弯时还差点撞了人，一紧张，胃疼的老病又隐隐发作了，进门时面对媳妇的抱怨没好气的说：鱼凉了，就凉了嘛，热热不就行了，咋就像个催命鬼似的。

他媳妇更生气了：狼心狗肺的东西，以后就给你吃凉的。

两个人互不相让，吵翻了，拉开嗓子吼把孩子都吓哭了，一条好好的鱼放在桌上谁都没吃，还差点离了婚。

想想看，原本的一番好意，为什么会是这种结果呢？这就是言语沟通不畅造成的，会说话和不会说话，常在一念之间。假如她媳妇能换个角度说：别着急，鱼凉了，热热吃就成了，你开车小心点，我们等你。小贾也不会因为愧疚而着急忙慌地往回赶，也就不会出现后面一连串的不好的反应了。

“话”人人都会说，但是不见得人人会说话，有话好说，但是不见得人人说好话。所以在说话前想想怎么用才能更好地表达出最想表达出的想法。

沟通阻碍及其应对

小兰到家时，老公正看电视，又累又渴的她打开冰箱，发现她冰冻的西瓜被吃剩了瓜皮，凉的白开水也没了。她一下子就炸了：你总是这么自私，从不关心我。大伟赶紧解释，小兰根本就不听，开始扯东扯西的抱怨，大伟回击道：你总是爱无理取闹。

很多伴侣经常为一点小事争执，最后上升到批评伴侣的人格或是用品德的抱怨贬低伴侣，这就是沟通阻碍。

我们来看看作者给出的正确沟通方式：

001、 要精确地表述

当你被某些行为惹怒时，一定要精确地表达出激怒你的那个具体行为，并注意使用第一人称“我”表达自己的感受。比如：小兰应该说：“我现在感到非常生气”，而不要说“你真的惹怒我了”。

002、要积极倾听

我们要积极倾听对方的说法，不要以自己的判断揣测对方的想法。比如小兰在又累又渴，没水喝的状态下，看到悠闲的老公，想当然的以自己挑剔和恶意的方式揣测对方，不愿意倾听，矛盾只会更加的激化。

003、尊重和确认的力量

我们来看一下，应该如何回应，才能既承认他们观点的合理性，又表达他们对立场的尊重：

大伟说：我讨厌你那么做！

小兰可以说：A我讨厌你喝酒。

B好吧，你说的对，我不那么做了。

C是的，我明白你的感受，你说的有道理，你我希望你能理解我的感受。

很明显，最后一个回应，即承认了的大伟的合理性，又表达了小兰自己的情感，从而能开启坦诚对话。

总结一下，沟通是维持一段亲密关系的重要内容，我们选择怎样的沟通方式与我们的伴侣进行沟通，我们如何改进自己与友人沟通方式，这一切都会影响到我们和爱人和友人的亲密关系，想要改善亲密关系，懂得正确的沟通很重要。

　　维持亲密关系的技巧2

怎样维持婚姻中的亲密关系

人生很漫长，有惊喜才有维持爱情新鲜感的资本。很多恋人在蜜恋的时候幻想着结婚，幻想着有自己的家，自己的孩子，疼爱自己的老公，但事实上，如果你结婚之后，每天要面临的都是柴米油盐酱醋茶的问题，那这个时候，怎样才能保持婚姻中的亲密关系呢？如果光靠恋爱时积攒下来的情感，那是完全不够的，结婚之后你要学会为自己的生活，为老公制造惊喜，制造浪漫，这样才能够让老公觉得你是一个宝藏，有探索开发的无限可能。你要让他觉得你是一块璞玉，而不是已经开出，看的出成色的玉石。

婚姻中的精心和惊喜才是防腐剂

就像食物有防腐剂一样，婚姻中也是需要防腐剂的，不然时间长了以后就会让夫妻两个人觉得生活很没有意思，所以你就要学会给自己制造浪漫，制造惊喜，让自己的生活不那么无趣。毕竟没有哪一场没有准备的仗是可以打赢的，想要突击获取胜利那是少之又少的事情，所以，想要在婚姻中保持亲密关系，就一定要多沟通，多交流，了解对方最近所想，最近所思，然后给她惊喜，给他意料之外的感觉，这样他才会觉得，嗯，这段关系真有意思，也就不会后悔与你一起步入婚姻的殿堂，来营造这段关系。在婚姻生活中，除了两个人的贴心照顾之外，更多的还是要学会自我调节。

多沟通 多交流

和青春期叛逆的孩子一样，如果家长不跟他们沟通就可能会产生沟通障碍。而夫妻关系也是一样的，如果夫妻两人长时间不沟通的话，就很可能会产生交流的`鸿沟，这样对于夫妻关系是很不利的，不要说亲密关系，很可能连日常的生活也会很难维持。所以想要保持夫妻之间的亲密关系，那就一定要多沟通，多交流，说出自己内心的想法，有问题就要及时讲出来，两个人一起积极去解决，这样在解决问题的过程中，你们会更加的了解对方，也能够很好的维持亲密关系。

信任是亲密关系的基础就像朋友之间，不同的信任度决定了你们的关系亲密程度，关系很铁的，什么都知道的，对于你很懂的，那叫做闺蜜，而一般的，。信任程度有，但不是很高的人，叫做朋友。夫妻关系也一样，只有相互信任，才能有亲密的基础，夫妻关系也才能够更加和睦。不论是哪种关系都是需要精心去经营的，只有用心了，才能使关系更加和谐，所以，在夫妻关系中也要学会去也经营，学会让对方看见你给他的信任。

　　维持亲密关系的技巧3

增加夫妻间亲密关系的8个小技巧

“我爱你”

自古以来，“我爱你”似乎就有一种魔法可以非常有力的拉近两人的亲密关系！可是偏偏却有很多男人不愿说出口。不要羞于表达爱，在一个清晨和辛苦一天后的夜晚在伴侣耳边说出来，相信对方会很开心知道这一点。

宽容

幸福的情侣或者夫妻最基本相处原则就是总有一方愿意去原谅，去包容。生活日常中总会遇见有一些意见不同或者情绪的碰撞，如果一味的喋喋不休去指责对方，这样会造成两人关系僵硬。请保持一个宽容的态度，可以是你们的关系更加亲密。

不要有隔夜仇

幸福的夫妻从来都不会带着愤怒的情绪去睡觉的，如果抱着彻夜的忿怒攻击对方，会威胁到夫妻的情感。而幸福的夫妻总是愿意失去睡眠去解决问题，找到问题的所在然后解决掉！

牵手&尊重彼此空间

看似简单的技巧，但手牵手已被证明是个可以增加亲密感的方式哦。幸福夫妻牵手的频率一定是高于那些不太愉快的夫妻。更重要的是要尊重彼此的空间，如果对方都希望这是建立亲密关系的好方法。

珍惜彼此

夫妻有分歧，有时在一段简单的夫妻关系中有一个人比另一个让人古怪，为了确保不满的情绪更加严重，幸福的夫妻会确保他们永远不会羞愧与他们的另一半，毕竟，两个人能够生活在一起，是因为珍惜彼此的特有的特质。

拥抱

另一个看似简单的技巧，但是拥抱是一个保持亲密关系的很好的方法，在一个早上或者晚上你需要一个拥抱，虽然它看起来很小，但它会伴随你们走很长的路。

找到相似的兴趣和爱好

培养相同的兴趣和爱好，是一个增强夫妻亲密关系很好的技巧，幸福的夫妻会参与进去伴侣的兴趣爱好，使他们能够在一起分享共同感兴趣的事情。它还可以帮助夫妻更加频繁的外出享受两个人的共同时光！

睡眠时间

卧室是另一个可以增加亲密关系的技巧！但是可不是你们心里所想的那件事哦~ 曾有调查证明保持同步的上床时间，可以增加夫妻的亲密关系哦！幸福的夫妻往往会保持同样的时间表，同步的入睡和醒来。