不同的胎教适合的周数

不同的胎教适合的周数

不同的胎教适合的周数？很多女性在怀孕期间都是要很注重胎教的，做好胎教对宝宝是有好处的，其中不同的时期适合的胎教是不一样的，下面分享不同的胎教适合的周数。

　　不同的胎教适合的周数1

1、胎教营养成分

合适周数：获知孕期刚开始

务必重视平衡的营养搭配，搞好休重操纵，对于怀孕期间的不一样环节，做重点式的营养补充。

怀孕期间1至3个月：填补叶酸片和维他命，摄入非常容易消化吸收、清淡的菜，可缓解怀孕早期的不适感病症。

孕中期：因孕妈妈的胃口提升，应留意填补含有蛋白、钙、天然植物人体脂肪的健康食品。

孕晚期：应操纵水和盐份的摄取量，并监控器休重的提升。

2、歌曲胎教

合适周数：孕期第16周刚开始

提议母亲挑选缓解、柔和、明亮节奏、柔和当然、有周期性、节奏感和母亲心率相仿的歌曲或曲子：莫扎特的EQ歌曲、自然界的江河、溪水声、蝉鸣小鸟叫声等全是非常好的挑选，具备抚慰胎儿、调整白天黑夜规律性的功效。母亲应尽量减少听嘈杂或不善的歌曲(胎儿不太喜爱听见高振动频率的声波)。

3、抚摩胎教

合适周数：孕期第20周刚开始

爸爸妈妈用力轻轻地抚摩胎儿或轻轻地敲打胎儿，根据孕妇肚皮传递给胎儿，产生触感上的刺激性，推动胎儿触觉神经和人的大脑的生长发育。爸爸妈妈用力在腹腔抚摩胎儿，用手指对胚体轻触一下，胎儿会采取行动。可边触碰，边讲话，加重一家人的情感。

4、潜意识胎教

合适周数：孕期第28周刚开始

准妈咪在怀孕期通过想像来刻画小宝宝的品牌形象，这一品牌形象在某种意义上，将与将要出世的胎儿类似。一些准妈咪很担忧胎儿出世后，是否有人体上的残缺不全，常常惶恐不安，比不上在屋子里贴一些可爱宝宝的肖像或相片，能够协助孕妈妈维持开心的情绪。

5、健身运动胎教

合适周数：孕期第20周至36周

在完成时，准妈咪务必把握好姿势的力度与运动强度。

孕妇能做一些胎儿小体操运动，在觉得到宝宝胎动时平卧、满身释放压力，用两手从上向下、从左往右，不断柔和地抚摩腹腔，有时候，还可以用手指推压胎儿，并觉得胎儿伴随着指压按摩缓缓的.肠蠕动。此外，准妈咪每日做适当的健身运动，有助于顺产，并降低生产制造时会阴部全身肌肉损伤。

6、阳光照射胎教

合适周数：孕期第32周刚开始

胎儿的视觉效果生长发育大概要到36周大时，才可以对阳光照射的刺激性造成反映。每日用手电紧靠肚子一闪一闪地直射胎儿的头顶部，每一次不断2至五分钟，胎儿出世后的姿势个人行为、视觉效果作用及对白天黑夜的区别也主要表现得较为强。

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不同的孕期进行不同的胎教

一、音乐胎教：怀孕4个月

怀孕近4个月的时候，孕妇就需要开始进行音乐胎教了，因此此时期的胎儿的听力已经有了很大的发展。对胎儿的音乐胎教一定要选择合适的胎教曲目，节奏要舒缓、轻柔。

二、运动胎教：怀孕1至2个月

怀孕1至2个月的时候，孕妇就要开始运动胎教，这个时间段的孕妇会有一定的早孕反应，但是孕妇除了要加强休息之外，就是要进行运动胎教，来增强身体的素质。孕妇主要进行的运动胎教就是做一些孕妇体操、散步等。但是，一定要避免剧烈运动。

三、营养胎教：自怀孕开始

孕妇的营养胎教开始的时间就是孕妇怀孕的时间。因为孕妇怀孕后，身体的各方面条件会发生相应的变化，这个时间孕妇需要的营养也更加全面，所以，要对孕妇从一开始怀孕就要进行营养胎教。

四、对话胎教、抚摸胎教、游戏胎教

怀孕7至8个月的时候。这个时候的胎儿胎动强烈，可以很好地感受到外界的刺激，并且可以针对外界的刺激作出相应的反应。