怎样锻练孩子的注意力
怎样锻练孩子的注意力，每个孩子的注意力是不一样的，注意力高的孩子往往不仅能掌握好课堂知识，还能发展自己的认识能力，所以提高注意力非常的重要，那么怎样锻练孩子的注意力呢？
怎样锻练孩子的注意力1
一、营造安静、单一，有序的生活环境
物质：丰富的物质环境无疑能为孩子提供更多的智慧发展空间，但是，杂乱无章的摆放，则会适得其反，我们应该从小培养孩子有序的整理自己的物品，形成有条理的生活习惯。
在孩子的视线范围内，玩具不易过多，分开投放，给孩子一个安静，简朴的物质环境。
规律：培养孩子任何习惯，我们都要遵循孩子的生理特点，幼儿体能和注意稳定性差，容易疲劳和转移，这是学前期幼儿的普遍特点。
我们安排孩子的一日生活就要动静交替，注意不要过于频繁就好，注意调整好孩子的呼吸，在不同性质活动之间的转换要平和，给孩子一个过渡准备。
时间：给孩子一定的时间留白，让孩子自主的学会在一定的时间内安排自己要做的事情（做什么都可以，并不一定要求孩子一定要做家长安排的事情）
在孩子认真的做一件事情时，我们家长尽量的不去打扰他，不要提醒他喝水，或者加他帮忙做事情，相信孩子能够处理好自己的一切。
家长也可以专心的做自己的事情，提醒孩子不要来打扰，给孩子做好榜样。每次锻炼时间最少半小时，随着孩子逐渐长大，到了大班应该给孩子1-2个小时的空白时间。
二、用游戏培养孩子的自我约束力
做比较具体的工作时，我们要明确的要求孩子注意力要集中，开始可以选择孩子自己喜欢的游戏开始锻炼孩子的自控能力，例如：
迷宫智力游戏（很多图书上都有带故事情景的迷宫游戏）
拼图（让孩子选择自己喜欢的偶像图片，年龄较小的孩子要注意难度小一点，拼图最少的有2块拼，有助于孩子获得成功后有信心继续游戏。）
交通警察的游戏（每次站岗要求1分钟，逐渐过渡到2分钟或三分钟）
棋类游戏(洒筛子的游戏，斗兽棋、军棋、五子棋、飞行棋注意多让孩子赢哦，嘿嘿)
还有，捉迷藏游戏（家长和孩子一起玩），猜猜谁不见了的游戏（一个家长拿出三到五种物品和孩子进行游戏，让孩子观察几秒种，然后让他闭上眼睛，趁机悄悄拿走几样物品，然后让他说出哪些东西不见了。）
采用这种游戏的方式，将持久注意的要求变为游戏角色本身的'行为规则，将会使孩子愉快地接受训练。
三、饲养小动物或者植物
培养孩子的爱心，也是帮助孩子锻炼注意力的好方法 ，家庭中可以饲养一到两种小动物，每天都引导孩子去喂食，看看他们吃东西了吗？帮助小动物打扫房间。
或者看看我养的花长出几片叶子来了？引导孩子每天观察，每天记录，时间久了，孩子长期对事物的关注力也会慢慢的加强。
注意：以上几种方法，家长需要注意的是，循循渐进的引导孩子进行，不可强制孩子，也不可以以自己的标准来衡量孩子是否进步，要多看到孩子点滴的进步，及时的表扬孩子，鼓励孩子继续努力。
怎样锻练孩子的注意力2
搞好课堂学习和提高注意力应做到以下几点。
1、课前要认识到这堂课的重要，因为每堂课的内容都有它的重要性和意义，都有一部分新的知识要我们去掌握。多想这些重要性，并以此引起我们对课堂的兴趣和注意。我们就能专心听讲。
2、要认识老师讲课的重要性，要适应老师的讲课方式。一般说来教师都具有比学生丰富得多的经验和专业知识，而且常常讲些书本以外的知识
有经验的教师还能教给学生怎样去学习知识和发展自己的能力，要认识到没有老师的授课和指导，学生学习的困难就会增大，甚至学不下去。
作为学生，你要常提醒自己，要听好老师的讲课，向老师学习，不能错过学习的好机会！
3、排除干扰不受内外影响。当你发现自己有轻视讲课内容的苗头，或教师讲课方式不适合自己口味，或思想不自觉开小差的时候，要及时纠正过来，不能任其发展。
当课堂上出现不安静，其它同学干扰，或外界的影响时，也要排除干扰，不受影响，保持集中注意的心理状态。上课不是看电影听故事，没有强烈的故事情节和鲜明的形象，去吸引着你的注意。
课堂讲授的各种科学知识有它的知识体系，概念系统，比较抽象概括，它需要借助意志力的帮助，自我控制，去战胜分散注意的各种内外干扰因素，做到有意识的注意，有目的学习。
4、提高课堂学习效率，学生还应该有意追踪课堂内容和老师的思维活动。如果在课堂上只将注意力集中在听老师的讲课，不思考老师授课的内容，不理解这些内容，那么老师的声音会变成催睡曲，使你慢慢进入瞌睡状态。
所以上课专心于听懂，一边听讲，一边很快地思考，弄懂所讲的意思，如此跟随老师讲解进行积极思考和对问题的探究，则会使你的大脑处于兴奋状态，也就是使你的注意力集中在讲解的内容上。
有教学经验的老师说：“会听课的同学，总是听老师怎样提问题，分析问题，他的思维总是像一个探照灯的光束，紧紧地追踪着老师的思路。”
课堂上边听边想，这种思考是快速的，若思考过深过慢则会影响后面的听课。所以细细的咀嚼，深刻地思考和归纳，疑点的解决主要靠课后的复习或向老师同学去请教。
5、课堂上要善于分配注意。课堂上不仅要听、看、想，而且还要记笔记，怎样合理地分配注意力，而不至于顾此失彼，也是很重要的。有些同学只顾一字不漏地记老师讲的内容，但没有功夫思考；
有些同学仅顾听，不愿思考一下，听而无味；也有的只顾着想，忘了听下去，或记笔记。其结果都会影响上课的效果。有经验的同学善于转移和分配注意，他听讲时还要快速地想想，当听到重点的内容或老师补充教科书上没有的材料就简要地记一下，以帮助课后复习和理解。
如此分配注意于听、想、记上，以理解内容为重点，兼顾各方面，结果是大大提高了课堂学习的效果，还培养了良好的注意的转移和合理分配能力。
在学校学习中，如果能够全神贯注、集中注意力和合理分配好注意力，搞好课堂学习不仅是提高学习效果和提高学习成绩的关键一环，而且通过课堂学习训练也能培养良好的注意品质，从而促进注意力的发展。
怎样锻练孩子的注意力3
一、给孩子构建清静干净整洁的学习环境。
小孩的桌上除开文具用品和书本外，不可放置其他物件，以防分散化他的专注力；抽屉柜和木柜最好是锁上，以防小孩随时随地滚动；
写字台正前方除开贴到与学习培训相关的地形图、公式计算、拼音表格外，不必贴其他吸引住孩子注意力的东西，女生的桌上不适合置放浴室镜子；不必让小孩一边看电视剧，一边写作业。
二、鼓励孩子擅于注意力不集中。
注意力集中的小孩，不仅进行工作较为快，并且性价比高，高效率。擅于注意力不集中的小孩学习起來较为省力，实际效果比较好，也因而有大量的時间歇息和开展休闲活动。
在中小学环节，低学段学员关键的是要培养优良的读书习惯，平稳长久的专注力是读书习惯中最重要的一方面。
提升小孩的专注力是十分的简易的，要是父母们把握了以上的几类简易方式就可以在平常慢慢的让小孩的注意力集中起來，渐渐地的将专注力放进在学习上，因而，期待父母们可以了解一下恰当的提高注意力的方式。
